コラーゲンゼリーについて

いつの間にか「美容のためにコラーゲン！」の図式が出来上がっています。

今現在も多数の人が買い求めて美の追求に余念がありません。

コラーゲンゼリーは食べても肌につけても、パックしてもいいとの売り出し文句で大人気ですが、コラーゲンは余程ナノ化しているものでなければ、通常は分子構造が大きいために肌からは浸透しません。

皮膚上に残った成分が乾いて肌を引っ張ってくれることがあるので、「張りが戻った、シワが伸びた」と勘違いされる場合もあるようです。

また、食べても体内で分解されてアミノ酸に変化するだけです。

コラーゲンのまま体内で作用するものではありません。

鳥皮やスジ肉など食品に含まれるコラーゲンも、美容のために摂取していても結局は油脂分が多いこともお忘れなく。

確かに現代人は低蛋白高カロリー食の摂取がおおいので、たんぱく質の補給には良いかもしれませんが、コラーゲンゼリーのほとんどがゼラチンが主成分ですので必須アミノ酸を全て補えるわけではありません。

良質のたんぱく質や必要な栄養素を取り、ビタミンCを摂取することで体内でコラーゲンは作られるものです。

そして、食品として売られているものは美味しくするために糖分が結構入ることになるのを忘れてはいけません。